バナナはカリウムが豊富で買いやすい

バナナが高血圧によいとされている理由は
カリウムを豊富に配合しているからなんですが
それ以外にもバナナは

季節を問わず買いやすく、スーパーにいけば簡単に買える

ところが魅力です。

果物によっては、季節によっては手に入りにくいものもありますし
メジャーではない果物は、スーパーに言っても売っていないこともあります。

バナナは常に１房単位で売っていますし
その価格もお手ごろなので、バナナは食べ続けやすいです。

食べやすいのもいいですよね。
りんごとなると、皮をむくのがめんどうに感じる人もいるかもしれませんが
バナナの皮は、手でするするむくことができます。

そういう点で、高血圧によい食べ物として
バナナを続けるというのはいいと思います。
ただ注意したいのは、バナナが高血圧を下げるのではなく
バナナはカリウムを配合していて、余計なナトリウムを排出できるわけなので
そこは勘違いしないようにしてください。

スーパーまで行くのもいい運動になるでしょうから
バナナを食べる習慣がつけば、いい運動にもなるかもしれません。

バナナはそこまで日持ちしませんし
そういう点で、バナナを買うために外出するいいきっかけになるのではないでしょうか。