アミールと減塩
血圧対策飲料と言えばアミールがあります。
ただ血圧対策といえば、減塩が有名ですよね。
アミールと減塩なら、どちらがおすすめなのか考えてみます。
まぁ単純にこの２つは、似ているわけではないので。
アミールを飲みつつ、減塩すればいいと思うんですが。
たまにアミールの口コミで
「減塩のほうが有効」
なんて言っている人がいますけど。
なんかそれは当然のように思えますから。
アミールの良い所
アミールの良いところは、血圧に良いことをしているというイメージを持てるところかと。
アミールを飲んで、体の調子がよくなるということは少ないかもしれませんｇな。
精神的には
「良いことをしているぞ」
という気になって、ポジティブ思考になれます。
アミールを飲んでいる人は少ないと思うので。
減塩と比べても
「私はよいことをしているんだ！」
と強気になれます。
減塩をしている人は多いと思うので。
その人よりもアミールを飲むことで優位にたっていると思えるわけですね。
減塩の良いところ
減塩の良いところは、定番だっていうところです。
もうずいぶん前から
「血圧が高いのなら減塩！」
なんて言われていますから。
定番ゆえに、減塩することでの期待は大きいです。
そしてなんていっても
【減塩すると普通に体調がいい】
と思います。
塩気が強い食べ物って、どうも食べた後、体の中がぬるっとすることが多いような。
まぁ油っぽい食べ物には塩分がよくあうからかもしれませんけど。
減塩をすれば、自然と油っぽい食べ物の量を減らせるところもあると思います。
減塩っていうのは、血圧がどうこう以前に。
することで、体調の変化を感じられると思います。
そういう点で、減塩をするというのは健康的な気がしますね。
減塩は必須！アミールはお好みで
自分的にはアミールを飲むのも飲まないのも自由であっても
【減塩をするのは必須】
なことだと思っています。
なので、アミールを飲んでいたとしても、減塩は意識したいところです。
人によっては
「好きなものを食べたいから、アミールでどうにかしたいんだ！」
という人もいるかもしれません。
でも、血圧が高い時期はやっぱり減塩は意識すべきであって。
ある程度、血圧が安定してからでも遅くないと思います。
人間、生きているから食べることができるわけであって。
倒れてまで食べたいとは思わないはず。
アミールの口コミを見ていると
「アミールより運動や減塩をすべき！」
なんて言っている人がいますけど。
そんなのはあたりまえなんですよ。
運動や減塩をした上に、アミールも飲むっていうのが普通であって。
「アミールを飲んでいるから、運動や減塩はしません」
っていうのは、ちょっと無理があるように感じます。
減塩は血圧の点だけではなく。
人間の健康の点でも有意義なことだと思っています。
たしかに塩分をまったくとらないのも問題なので。
ある程度の塩分は必要なんですが。
過剰に塩分をとるのは体に悪く。
最近の食べ物は、塩分まみれなので。
少し減塩を意識するだけでも、ずいぶん変わると思いますね。
血圧っていうのは、血管に圧力がかかっているわけで。
それは血液がどろどろだったりしているわけで。
適度な運動をするのは必須だと思います。
握力が衰えると、血圧が高くなると言われているように。
ちょっとしたことでもずいぶんと変わるので…。
なにより、アミールを飲むのも減塩をするのも。
ポジティブになれるので。
やらないよりはどちらもやったほうがいいと思います。
それで結果がでなかったとしても。
やらないよりはやったほうがマシっていうのは、思いますよね。
特に減塩というのは、お金がかからないというか。
むしろお金の節約になることなので、やらないと損だと思います。
なので自分的にはアミールは別に飲まなくてもいいと思いますが。
【減塩はやらないと損なレベル】
だと思っています。
まぁ塩分控えめな食べ物のほうが値段が高かったりすることもありますけどね…。
そういうのは根本的に食べなければいいと思います。
塩分控えめな醤油とかありますけど。
醤油自体をうまく控える食事にすればいいってことですね。
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